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考前学习动力提升与放松辅导(中)
作者:刘海骅    发布于:2016-05-25 16:46:33    文字:【】【】【
摘要:我们在高考之前十几天的时间中,是否仍然能够保持良好的状态,这个状态不仅是在身体方面的,还是在心理方面的。今天继续和大家交流这样一个主题,希望能为我们同学的考试,助你一臂之力。
问题

如何解决自己内在动力不足的问题?

       我们首先要知道,自己究竟喜欢什么?擅长什么?

从长远来看,应对考试只是阶段性的任务,但是我们的人生不止于高考。老师们经常说,上了大学之后,你就可以完全放松做自己了,想干什么就干什么。我要告诉你们,其实不是这样的。进入大学以后,璀璨的人生才刚刚开始,那是一个非常广阔的天地。我的导师曾经比喻,高考之前的你就像是在隧道里行驶的火车,你前面只能看到一个目标,那就是高考。你看到了前面的一点点亮光,心想:我要冲出去,冲出去之后就有希望了。冲出去之后,你发现,外面的世界好宽阔,有各种各样好玩的东西和诱惑。甚至让你变得迷茫而难以做出选择。

        所以高考之后我们应该做什么呢?我们要去探索自己的梦想,看自己的梦想怎样能够与专业相结合。


        我们每个人都有梦想。这里我要推荐大家看一部北大拍摄的微电影,叫作《星空日记》,它是关于如何坚持梦想的一段影片,每次看完之后我都会掉眼泪,因为透过电影情节,我觉得我自己能够选择心理学作为我的大学专业,选择心理咨询这个行业是很幸运的。为什么说幸运?因为我找到了我喜欢的,适合我的,并且能够胜任的一个专业。我的父亲是一名考古学家,我的母亲也是,我父亲偏向于理论研究和考古挖掘,我母亲偏向于理论研究和修复文物的。我在高考前填报志愿的时候,我父亲特别希望我去考北大的考古文博学院。我爸爸说,你考这个专业,我一路上都可以帮到你。在中国文化下,子承父业的想法是非常深刻的,但是我偏偏就不喜欢考古这个专业。我不是说考古学不好,是我不喜欢它。因为我自己觉得我特别喜欢和活人打交道(学生笑)。我是怎样体会到这一点的呢?我在像你们这么大的时候,高一高二的时候,班里的男生、女生都把我当成闺蜜,这是一个很值得骄傲的事情。他们经常会跟我聊一些情感上的问题,我在这个过程中,也特别能体会到一种成就感和幸福感。后来班主任老师说,“刘海骅,我觉得你应该去学心理治疗。”我还问老师什么是心理治疗。那个时候很多东西我都不懂,90年代的高中生,专业探索是非常差的。后来老师跟我讲什么是心理学,什么是心理治疗,因为她的丈夫就是学这个的。

然而,我当时报考心理学,是很不容易的,因为父母,以及周围的亲戚朋友都不支持,觉得学心理学,以后出来什么都做不了,那是90年代人们的想法,到今天,心理学已经成为了热门专业。在大家都反对的时候,你要坚持做自己特别不容易,此时此刻我很感激我的班主任老师,感谢她当时挺我,也感激我的父亲母亲,他们看到我的坚持,最后还是妥协了。我想说,探索自己的梦想是多么不容易,而坚持自己的梦想则更加不容易。坚持自己依靠的是心理资本,包括希望、韧性、自我效能和乐观在内的积极心理品质,它们能帮助你更好地应对生活。

我们的未来很广阔。半年前我开始在美国佛罗里达州访学,特别喜欢去奥兰多的NASA(美国航空航天局)的其中一个发射基地,同时也是美国最大的航空航天博物馆。我买了一张年卡,没事就喜欢往那边跑。我在想,我为什么对它那么着迷呢?因为我在美国的NASA看到了一个梦想,一个希望。从阿波罗计划到航天飞机的发明,所有的一切都是从一个最小的,曾被人不屑的想法,逐步变成了现实。这里面贯穿着上面提到的所有积极心理品质。人类对宇宙的探索是永无止境的,需要我们一代一代人的努力和坚持,而这个过程正需要我们年轻人能够在梦想的道路上持续向前。


 

    因此我总是感到,每个人身上都有两条生命,一条叫做世俗的生命,我得在现实中生活,我得高考,我得满足生活对我的要求,我得生存;但同时还有另一条生命,叫做梦想的生命,我要完成心灵的意志和幸福的意志。这两条生命互相支撑。那么到底是梦想支撑着现实,还是现实支撑着梦想呢?你们可以到北大的微电影——《星空日记》里去寻找答案。当然,我并不是说每一个人都要去做航天员,一定要投身航天事业。

                     

      每一个人在你的性格里面,定是有一种类型的。实际型动手能力强,思考型理论研究好,艺术型充满着创新力,社会型喜欢和人打交道,管理型擅长做决策,常规性倾向于按部就班的完成任务。比如拿我的父母做例子。我的父亲热爱思考,所以他的理论功底强,写了很多论文和专著,他的动手能力也强,所以勘探和挖掘是一把好手;我母亲擅长修护文物,她动手能力非常强,属于实际型。她也有思考型和常规型的特点,她喜欢思考问题,探索科学和人文。她也能够坐得住冷板凳,每天做着枯燥、繁琐和重复性的文物整理工作。但是我就和他们不太一样。我属于艺术型,我原来特别喜欢歌唱和舞蹈,我曾经是北大学生合唱团的团长。我还有一种特点叫做社会型。一名心理治疗师很乐于助人,在帮助别人的过程中体验到了快乐和成就,我的能力和潜能似乎都是为了他人服务而生的。同时我又属于研究型,我喜欢思考,为什么能拿到心理学博士,能评副教授呢?就是因为我愿意在某个领域不断地深入思考,从而取得学术成果。所以我的特点正好和我父母相差60度。

脚注信息
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