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亲子 | 积极心理学奠基人兰格谈如何培养孩子一生受益的心理素质
作者:管理员    发布于:2016-05-26 17:51:24    文字:【】【】【
摘要:埃伦·兰格(Ellen Langer)是美国著名的社会心理学家、积极心理学奠基人之一;她是第一位获得哈佛终身教职的女性。她对Mindfulness正念/专念在西方的普及,尤其是在教育和亲子领域,起到了举足轻重的作用。 本文汇编自网络,在出版社引进她的正念三部曲的时候,取用了“专念”这一称谓。值得指出的是,专念容易被误解为专心一致,别无杂念。实际上这并不是兰格博士提倡的英文原文Mindfulness(中文常译作正念)的正确理解。Mindfulness正念强调的是人对当下的不加以评判的增强的觉察力/觉知。这种理念用在教育或亲子上就是一种对父母自我,对孩子的尊重,包容,接纳和爱。"专念"的译法语境下“专”字更代表的是一种专门的,有意的觉察的态度。本文将沿用原文章中的“专念”称谓。 专念是不受束缚的思维,是洞悉一切的思维,是既理性又充满远见的思维。兰格博士的“专念”启发了整个世界,改变无数人思考与感觉的模式。在美国,相关课程已经走入了基础教育的课堂,专念力对于学生群体而言也具有不可思议的“启发”魔力。

 

埃伦·兰格(Ellen Langer)是美国著名的社会心理学家、积极心理学奠基人之一;她是第一位获得哈佛终身教职的女性,35年间她出版过专念的11本畅销书和两百多篇研究文章,曾获得古根海姆研究学者奖、美国心理协会大众心理学杰出贡献奖、高尔顿奥尔波特群际关系奖等;兰格出版的著作有:《专念》《个人政治学》《控制心理学》《学学艺术家的减法创意》等。因为在社会心理学领域主持的那些具有开创性的试验,《纽约时报》曾将她的经历载入“年度思想”特刊。


令人意外的是,作为心理学家的兰格却并非科班出身。她曾经是纽约大学药学家,因上了一次津巴多的心理学课程便放弃学业,投身心理学。她爱干各种“不可能”的事,被形容成时速100公里的思维旋风,她不相信规则,喜欢打破定式,觉得错误最珍贵。年的兰格,在众多非议声中推翻各种既定理论,完成了心理学界革新研究——专念,从此一发不可收拾在她看来,专念无处不在,专念让一切成为可能。兰格的研究成果运用十分广泛,从经济学到医学,从“禀赋效应”到“曝光效应”无不涉及专念,津巴多曾赞赏道——

“他广阔的创新研究和引人入胜的笔触,把专念从禅修的死穴中拔出,运用到了实实在在的生活中。”

脚注信息
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