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浅谈如何帮助情绪失控的母亲
作者:王红    发布于:2016-06-16 12:50:57    文字:【】【】【

有较长一段时间想就家庭教育中的母亲写点什么,但每一次坐在电脑前脑子就会放空,而关上电脑以后心里又会翻江倒海,眼睛、鼻子也会有一些酸涩萦绕,有很多东西要涌出来。

 

写与不写没有任何人强迫或逼我,我成功地让自己纠结起来。借用动力沟通的方法我问自己的身体后,关注到强烈的情绪来自于对自己完美的要求,以及清晰感受到无论怎么努力,都难以将话说的滴水不漏,让看到的所有人满意。

 

意识到自己的不完美是一种难以抗拒的现实,不再无谓的想办法改变不完美,焦躁少了很多,逐渐有字从屏幕上出来。

 

非常赞同有人说“母亲情绪的平和是对孩子最伟大的教育”。

“母爱如海”!海的特点是什么?包容!包容性强的人内心稳定,一般很难被外界所影响。个体的包容性从何而来?我的理解只有两处。一、感受过被包容。二、自己体验到不被包容的痛苦后升华。如同要水和冰都变为气体一样,前者所需要的条件就简单很多,后者的条件相比较就难一些。

 

而今问题较多的是青春期的孩子,而青春期孩子的母亲大多是七十年代左右出生的。那个年代出生的女孩大多会处于一种怎样的境地?那是物质困乏的年代,家里的现实是需要一个身强力壮的男孩帮父母将家撑起来。女孩的出生意味着家里有限的物质要用来喂养一个,长大了为别人家做事的人。

 

无论父母是否会说,没用言语表达的失落会在他们没有意识到的时候,一点点渗入到女孩的心里,更不用说言语中透漏出的失望。一个孩子感受到自己的不重要多余,其内心会有着怎样深的不安、恐惧和焦虑?当进入社会,再次感受到社会对女性的歧视。深切体验到娘家自己是客人,婆家自己是唯一一个没有血缘关系的人。

 

一个没有家,漂泊着的人对家会有着怎样的渴望?期望获得接纳、包容、爱和关注。但经历告诉自己,天上不会掉馅饼。要获得爱就需要先付出爱,使得自己成为一个有价值的人。意识到这些,会努力细致入微的关心先生,照顾公婆。在这里理所当然的认为,我爱别人,对方就会爱我。当得不到的时候,以为是自己做的还不够好,一边努力做的更好,一边有压抑的委屈不断翻滚。积压到一定程度时些许的风吹草动,愤怒、委屈就会如火山一样爆发。

 

情绪的不稳定会给孩子带来伤害,做母亲的自己没有感受和体会?不知道?有的,也知道,这也是形成深度焦虑以至于情绪失控的一部分因素。

 

当我们高高在上的指导母亲“你要克制你的情绪!你要大度!你要……不要……”时,有没有发现自己对待母亲,如母亲对待她的孩子有什么两样?我们学了一点心理学,真就比母亲更了解她的孩子,比她更智慧?我们说家长自以为是的时候,看见我们自己了吗?

 

道理母亲比我们更懂,否则不会那么紧张、焦虑。当一位母亲情绪失控时,我们有体验和感受其情绪背后的委屈、无助和恐惧吗?她的情绪需要一个出口,而不是她不懂得压抑。情绪失控不是没有学习控制情绪,而是控制过度没有纾解。

 

我们的工作目标是帮助母亲达到情绪的平和,而不是来做审判长,给母亲量刑,更不是来显示自己被这位母亲高明和智慧多少。那么我们能做的是给情绪失控的母亲一个情绪出口,陪她面对情绪背后的焦虑、恐惧。让她从我们的包容里面学会包容。

脚注信息
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